Wahrnehmen statt leisten
Sie können Berührung, Atmung und kleine Bewegungen bewusst wahrnehmen. Es gibt keine richtige Empfindung und kein Ergebnis, das Sie erreichen müssen.
SOMATIC RELEASE & BODY BALANCE
Wenn Sie mit vertrauter Berührung beginnen möchten
Ankommen → Vertraute Berührung → Körper & Muskeln → Körperwahrnehmung → Nachspüren → Integration
Vertraute Berührung. Zeit zum Ankommen. Vertrauen in Ihrem Tempo.
Sie wünschen sich eine Massage und möchten eine neue Form der Körperarbeit erst in Ruhe kennenlernen? Somatic beginnt mit abgestimmter Berührung und Arbeit an Körper und Muskeln – dort, wo Sie sich wohlfühlen. Sie müssen weder sofort vertrauen noch loslassen können.
Somatic Release & Body Balance verbindet vertraute Massage- und Körperarbeit mit achtsamer Körperwahrnehmung und natürlicher Atembegleitung. Weitere Elemente, etwa Spinal oder Cranial Touch, besprechen wir vorher und beziehen sie nur mit Ihrem Einverständnis ein.
Behutsam · Individuell · Auch als erster Termin möglich
DER ANSATZ
Mit vertrauter Berührung beginnen
Körper und Muskeln begleiten. Vertrautheit wachsen lassen.
Wenn Sie bisher vor allem Massage kennen, kann Somatic ein vertrauter Einstieg sein. Wir beginnen mit gemeinsam gewählten Körper- und Muskelbereichen, etwa Rücken, Schultern, Armen oder Beinen. Druck und Tempo richten sich nach Ihrem Befinden. So haben Sie Zeit, meine Arbeitsweise kennenzulernen und zu entscheiden, welche Berührung angenehm ist.
Vertrauen braucht Zeit und wird nicht vorausgesetzt. Sie können Somatic als eigene Anwendung wählen und dabei bleiben. Wenn Sie später Interesse an Spinal Synergy haben, erkläre ich Ihnen den erforderlichen Startkontakt am Steißbein oder Kreuzbein vorab. Erst mit Ihrem ausdrücklichen Einverständnis beginnen wir Spinal. Wenn Sie diesen Kontakt nicht möchten, bleiben wir bei Somatic ohne Spinal.
Wir betrachten neben Ihren körperlichen Empfindungen auch Ihre Alltagsbelastungen, Wünsche und das, was Ihnen Ruhe und Orientierung gibt. Ihre Lebensgeschichte darf Raum haben, muss aber nicht erzählt werden.
Sicherheit vor Intensität
Wir stimmen Berührung und Tempo fortlaufend mit Ihnen ab. Ein ruhiger Moment, eine Pause oder weniger Kontakt können genauso passend sein wie das Fortsetzen der Anwendung.
Der Ansatz orientiert sich an den Prinzipien Einverständnis, behutsame Dosierung, angenehme Bezugspunkte und Zeit zum Nachspüren. Körperreaktionen werden nicht als Diagnose oder Beweis für gespeicherte Erlebnisse interpretiert.
Hintergrund: Structure, Nervous System, Somatic Awareness & Integration
Das Structural Energetic Integration Method™-Modell (SEIM) beschreibt eine Verbindung aus körperlichen Zusammenhängen, Aufmerksamkeit für Sicherheit und Atmung, somatischer Wahrnehmung, Energieperspektiven und Integration. Dieser Rahmen hilft, die Begriffe einzuordnen.
Structure – Körperliche Zusammenhänge
Körperhaltung, Bewegungsrahmen und Empfindungen in Muskel- und Faszienbereichen werden bei der Abstimmung berücksichtigt. Kopf, Rücken und Becken werden als zusammenhängende Körperbereiche betrachtet.
Nervous System – Sicherheit & Tempo
Einverständnis, angenehme Lagerung, natürliche Atmung und Pausen geben den Rahmen. Beobachtungen dienen der Anpassung der Berührung, nicht der Diagnose eines Nervensystemzustands.
Somatic Awareness – Wahrnehmung von innen
Im Mittelpunkt steht, wie sich Ihr Körper für Sie anfühlt. Kleine Bewegungen und wechselnde Empfindungen dürfen Raum haben, ohne erzwungen oder als verborgene Botschaften gedeutet zu werden.
Energy Awareness – Subjektives Erleben
Im SEIM-Ausbildungsmodell gehören Energie- und Chakra-Perspektiven zum konzeptionellen Rahmen. Hier unterscheiden wir körperliche Empfindungen von symbolischen Deutungen. Sie dienen nicht als anatomischer Nachweis oder Diagnose.
Integration – Elemente sinnvoll verbinden
Die Auswahl und Reihenfolge richten sich nach Ihren Wünschen und Rückmeldungen. Nicht alle Techniken des Ausbildungsmodells gehören automatisch zu Ihrem Termin.
Für Ihren Termin bei Massage Hau bleiben die konkret vereinbarten Elemente entscheidend. Die Kursbeschreibung ist kein Nachweis einer medizinischen Wirkung und beschreibt nicht automatisch jede angebotene Leistung.
SEIM: Hintergrund zum Ausbildungsmodell (Thai)ZWEI EIGENSTÄNDIGE ANWENDUNGEN
Somatic oder Spinal Synergy?
Somatic Release & Body Balance
Wir beginnen mit vertrauter Körper- und Muskelarbeit sowie abgestimmten Massageelementen. Körperwahrnehmung und natürliche Atmung begleiten die Anwendung. Weitere Elemente können nach Absprache hinzukommen; Spinal ist keine Voraussetzung.
90 oder 120 Minuten · Auch als Ersttermin möglich
Somatic wählenSpinal Synergy Methode™
Der Schwerpunkt liegt auf sanften Kontakten im Rahmen der Spinal Synergy Methode und ihrem Modell mit Wirbelsäule, Atmung und Körperwahrnehmung.
60, 90 oder 120 Minuten · Ersttermin: 90 Minuten empfohlen
Spinal Synergy kennenlernenSomatic kann ein Einstieg sein, wenn Sie zunächst vertraute Massage- und Körperarbeit wünschen. Spinal kann später eine freiwillige Möglichkeit sein. Sie können ebenso bei Somatic bleiben oder Spinal direkt wählen, wenn Sie die Methode kennenlernen möchten.
TECHNIKEN & BEGLEITUNG
Was Sie in Ihrer Anwendung erhalten können
Eine abgestimmte Verbindung aus Wahrnehmung, Berührung und Zeit zum Nachspüren.
Körper- und Muskelarbeit als Einstieg
Gemeinsam gewählte Massagegriffe und ruhige Arbeit an Muskeln bilden einen vertrauten Ausgangspunkt. Bereiche, Druck und Tempo werden abgestimmt; Sie können zunächst ausschließlich diese Berührungen wählen.
Somatic Touch & Körperwahrnehmung
Achtsame Berührung und kleine Wahrnehmungsimpulse laden Sie ein, Kontakt, Spannung und Bewegung von innen zu spüren. Ihre Rückmeldungen geben die Richtung vor.
Natürliche Atembegleitung
Wir beziehen Ihre natürliche Atmung ein. Ruhige Impulse sind ein Angebot; Sie müssen weder besonders tief atmen noch einen vorgegebenen Rhythmus erreichen.
Spinal-Elemente & Körperachse
Spinal ist eine freiwillige Möglichkeit nach vorheriger Erklärung und ausdrücklichem Einverständnis. Bei Massage Hau gehört der Startkontakt am Steißbein oder Kreuzbein zur Spinal-Anwendung. Wenn Sie diesen Kontakt nicht möchten, gestalten wir Somatic ohne Spinal.
Cranial Touch
Ruhige, abgestimmte Kontakte an Kopf, Schädelbasis und Nacken können ergänzen. Wir verbinden diese Bereiche mit dem übrigen Körpergefühl, ohne eine Korrektur von Schädelknochen zu versprechen.
Dosierung & persönliche Begleitung
Druck, Tempo, Stillhalten und Pausen werden fortlaufend angepasst. Wir besprechen, ob wir weitermachen, warten, die Position wechseln oder ein Element auslassen.
Integration & Nachruhe
Zeit zum Nachspüren gehört zur Anwendung. Zum Abschluss orientieren Sie sich wieder im Raum und richten sich ohne Eile auf; 10–15 Minuten Nachruhe sind Teil der gebuchten Zeit.
Wir wählen die Elemente gemeinsam aus. Nicht jeder Körperbereich und nicht jede Technik muss bei jedem Termin einbezogen werden. Bei 120 Minuten kann bei Bedarf eine vereinbarte Massage innerhalb der gebuchten Zeit ergänzen.
Mein Weg & meine QualifikationenIHRE WÜNSCHE IM MITTELPUNKT
Wann könnte Somatic zu Ihnen passen?
Sie kümmern sich um vieles im Leben. Hier ist Zeit für Ihr eigenes Körpergefühl und Ihre Bedürfnisse.
Diese 14 Alltagssituationen und Wünsche helfen bei der Orientierung. Ob Somatic zu Ihnen passt, besprechen wir persönlich anhand Ihres Befindens, Ihrer Wünsche und Ihrer gesundheitlichen Situation. Auch als Ersttermin möglich.
01
Bei Stress und dem Gefühl, ausgebrannt zu sein
Wenn Gedanken kreisen und der Alltag kaum Pause lässt, können Sie Ihre Aufmerksamkeit behutsam auf Berührung, Atem und Körpergefühl richten. Sie müssen nichts leisten. Bei Burnout bleibt fachliche Unterstützung wichtig.
02
Für Mütter nach der Geburt
Zwischen Stillen, Tragen und unterbrochenen Nächten darf auch Ihr eigenes Befinden Raum bekommen. Lagerung und Berührung stimmen wir auf Ihre Erholung ab. Bei Wunden, Schmerzen oder Komplikationen klären Sie die Eignung vorher ärztlich oder mit Ihrer Hebamme.
03
Für Menschen, die ihre Familie tragen
Sie organisieren, entscheiden und sind für andere da. Hier können Sie für eine Weile bei sich ankommen: Was fühlt sich angenehm an, wo wünschen Sie weniger Kontakt und was brauchen Sie heute?
04
Für Eltern von Kindern mit besonderem Unterstützungsbedarf
Wenn Begleitung und Organisation viel Aufmerksamkeit beanspruchen, kommt die eigene Wahrnehmung leicht zu kurz. Wir geben Ihnen Raum zum Spüren, stillen Ruhen oder Erzählen – ohne Verpflichtung, Ihre Geschichte zu erklären.
05
Bei Schmerzen ohne bisher klare Ursache
Ihre Beschwerden verdienen Aufmerksamkeit, auch wenn Untersuchungen bisher keine klare Antwort gegeben haben. Wenn gesundheitlich geeignet, können Sie Somatic ergänzend als ruhige Auszeit nutzen. Die Anwendung findet oder behandelt keine verborgene Ursache.
06
Wenn Sie müde und erschöpft sind
Vielleicht wünschen Sie eine Begleitung, bei der Sie wenig tun müssen. Tempo, Kontakt und Pausen richten sich nach Ihren Kräften. Anhaltende oder ungeklärte Erschöpfung gehört in ärztliche Abklärung; neue Energie wird nicht versprochen.
07
Wenn Abschalten oder Schlafen schwerfällt
Sie können den Kontakt zur Unterlage, die natürliche Atmung oder einen angenehmen Körperbereich wahrnehmen. Dabei dürfen die Augen offen bleiben. Sie müssen weder abschalten noch einschlafen; Somatic behandelt keine Schlafstörung.
08
Für Menschen, die regelmäßig für sich sorgen möchten
Schenken Sie Ihrem aktuellen Körpergefühl Aufmerksamkeit und erkunden Sie, welche Berührung, Bewegung oder Ruhe angenehm ist. Ob und wie oft Sie wiederkommen möchten, besprechen wir anhand Ihrer Wünsche und Erfahrungen.
09
Für Kinder ab 4 Jahren und Jugendliche
Ob Somatic passend ist, besprechen wir individuell mit den Sorgeberechtigten und dem jungen Menschen. Wahrnehmungsimpulse, Dauer und Kontakt werden altersgerecht abgestimmt. Das Kind darf jederzeit ablehnen, pausieren oder aufhören; Termine bitte persönlich anfragen.
Mehr für Jugendliche & Eltern10
Für eine Auszeit nur für Sie
Sie brauchen keinen besonderen Anlass. Eine angenehme Lagerung, ruhige Berührung und Zeit zum Nachspüren können den Rahmen bilden. Sie dürfen einfach da sein, ohne eine bestimmte Empfindung oder Reaktion erreichen zu müssen.
11
Für Menschen mit viel Bildschirm- und Kopfarbeit
Wenn der Kopf den ganzen Tag beschäftigt ist, kann die Sitzung Raum für Ihr Körpererleben bieten. Wir erkunden einfache Bezugspunkte wie die Unterlage, Ihre Füße oder die natürliche Atmung – passend zu Ihnen.
12
Für Menschen, die behutsame Berührung bevorzugen
Kontakt, Druck und Tempo werden gemeinsam abgestimmt. Spinal-Elemente, Cranial Touch oder kleine Bewegungsimpulse können nach Absprache hinzukommen. Sie können Elemente auslassen und jederzeit eine Pause wünschen.
13
In Zeiten der Veränderung
Ein Umzug, eine Trennung, ein neuer Beruf oder eine neue Rolle können viel Aufmerksamkeit beanspruchen. Wir orientieren uns an Ihrem heutigen Befinden und angenehmen Bezugspunkten. Gefühle dürfen Raum haben, werden aber nicht hervorgerufen oder erzwungen.
14
Für Menschen im Schichtdienst
Bei wechselnden Arbeitszeiten bleibt die eigene Pause oft auf der Strecke. Hier bestimmen Ihre Rückmeldungen das Tempo. Sie können ruhen und nachspüren, ohne besondere Atemübungen oder ein festes Programm erfüllen zu müssen.
Sie wünschen sich …
- eine bewusste Pause bei alltäglicher Anspannung
- mehr Aufmerksamkeit für das eigene Körpergefühl
- vertraute Körper- und Muskelarbeit mit abgestimmtem Druck
- eine Verbindung aus Berührung, Atemwahrnehmung und Ruhe
- persönliche Begleitung mit Raum für Ihre Grenzen
Was Sie erhalten
- ein Gespräch und gemeinsam vereinbarte Schwerpunkte
- eine angenehme Lagerung und abgestimmte Berührungen
- abgestimmte Körper- und Muskelarbeit in Ihrem Tempo
- die Möglichkeit, Elemente auszulassen oder zu pausieren
- 10–15 Minuten Nachruhe innerhalb der gebuchten Zeit
Bei anhaltenden Beschwerden
Schmerzen ohne bisher klare Ursache, anhaltende Erschöpfung oder Schlafprobleme verdienen Aufmerksamkeit und ärztliche Begleitung. Eine bisher fehlende Erklärung belegt keine Ursache im Nervensystem oder in den Emotionen. Somatic dient nicht der Ursachenfindung oder Behandlung dieser Beschwerden und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Versorgung.
Nach der Geburt sollten anhaltende Niedergeschlagenheit, starke Erschöpfung oder Schlafprobleme auch dann, wenn das Baby schläft, mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Hebamme besprochen werden. Anwendungen für Kinder behandeln keine Entwicklungs-, Verhaltens- oder psychischen Erkrankungen.
Das sind Wünsche und Bestandteile der Begleitung, keine Zusage einer bestimmten Wirkung. Neue, starke oder ungeklärte Beschwerden gehören zuerst in medizinische Abklärung.
Passt Somatic zu mir? Eine Frage stellenRAUM FÜR JUGENDLICHE
Wenn der Kopf voll ist und der Körper angespannt bleibt
Prüfungen, Leistungsdruck, Streit mit Freunden oder das Gefühl, überall mithalten zu müssen?
Vielleicht ziehst du unbewusst die Schultern hoch, spannst den Kiefer an oder findest nach einem langen Tag kaum Ruhe. Manchmal kommt vieles zusammen – und du wünschst dir eine Pause, ohne Fragen beantworten oder etwas leisten zu müssen.
Bei Massage Hau ist Raum für dich, dein Körpergefühl und deine Grenzen. Wir besprechen, was du dir wünschst und welche Berührung angenehm ist. Du musst keine persönlichen Erlebnisse erzählen, die Augen schließen oder eine besondere Reaktion zeigen.
Somatic: mit vertrauter Berührung beginnen
Wir beginnen mit gemeinsam vereinbarter Massage und Körper- und Muskelarbeit, zum Beispiel an Rücken, Schultern, Armen oder Beinen. Du entscheidest mit, welche Bereiche berührt werden und welcher Druck angenehm ist.
Du kannst deine natürliche Atmung, den Kontakt zur Unterlage oder einzelne Körperempfindungen wahrnehmen. Du musst nichts Bestimmtes fühlen oder „loslassen können“.
Somatic ist auch ohne Spinal möglich. Kontakte am Steißbein oder Kreuzbein sind dafür keine Voraussetzung.
Du bestimmst deine Grenzen
Dein Nein zählt. Auch während der Anwendung. Du kannst jederzeit eine Pause wünschen oder aufhören. Deine Zustimmung darf sich ändern; du musst sie nicht begründen.
Du musst dich nicht ausziehen. Spinal und Somatic finden bekleidet statt. Trage weiche, bequeme Kleidung und eine weiche Hose, die nicht eng sitzt, zum Beispiel eine Jogginghose. Bitte keine Jeans. Jede Berührung wird vorher erklärt und erfolgt auch durch die Kleidung nur mit deinem Einverständnis.
Die Körperbereiche und ob eine vertraute Begleitperson dabei ist, besprechen wir gemeinsam.
Für Jugendliche und Sorgeberechtigte
Bei Minderjährigen klären wir Eignung und Rahmen gemeinsam mit dem Jugendlichen und den Sorgeberechtigten. Die Zustimmung der Eltern ersetzt nicht die eigene Bereitschaft des jungen Menschen. Dauer, Berührung und Begleitung werden altersgerecht abgestimmt.
Die Angebote dienen der Wellness und Körperwahrnehmung. Eine bestimmte Wirkung wird nicht versprochen. Anhaltende Schmerzen, Schlafprobleme oder starke seelische Belastungen gehören in ärztliche beziehungsweise psychotherapeutische Abklärung.
Dauer & Preise für Kinder und Jugendliche
Diese Zeitoptionen gelten für Spinal Synergy und Somatic Release & Body Balance bei Massage Hau.
| Termin | Gesamtzeit | Preis |
|---|---|---|
| Kinder | 45 Minuten | 99 € |
| Jugendliche | 60 Minuten | 130 € |
| Jugendliche mit individuell vereinbartem längeren Termin | 90 Minuten | 195 € |
Die Dauer stimmen wir vorab nach Alter, Bedürfnissen und Bereitschaft ab. Die Gesamtzeit umfasst Gespräch, Anwendung und Nachruhe. Eine längere Sitzung wird nicht automatisch empfohlen; die Bereitschaft des jungen Menschen bleibt entscheidend.
Auch beim Ersttermin wird die Dauer persönlich abgestimmt. Termine für Minderjährige nur nach persönlicher Rücksprache, einschließlich der Einwilligung der gesetzlichen Vertretung und der freiwilligen Bereitschaft des Kindes oder Jugendlichen.
Endpreise gemäß § 19 UStG.
VOR DER BUCHUNG
Wann wir zuerst klären sollten, was passend ist
Informieren Sie mich vorab über relevante Erkrankungen, Medikamente, Schwangerschaft, Verletzungen, kürzlich erfolgte Operationen oder Unsicherheiten zur Berührung und Lagerung. Bei ungeklärten Beschwerden klären Sie die Eignung bitte ärztlich ab.
Wenn Sie eine Behandlung für eine Erkrankung, eine psychische Krise oder die Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse suchen, wenden Sie sich bitte an entsprechend qualifiziertes Fachpersonal. Somatic bei Massage Hau ist Wellness und Prävention.
Vor dem Termin eine Frage stellenEIN FLEXIBLER RAHMEN
So begleiten wir Sie durch die Anwendung
Acht Orientierungspunkte – angepasst an Sie, kein starres Programm.
1. Safety
Ankommen & Sicherheit
Wir besprechen Ihr Befinden, Ihre Wünsche und Ihre Grenzen. Sie dürfen jederzeit etwas verändern lassen, pausieren oder die Anwendung beenden.
2. Grounding
Im Hier und Jetzt orientieren
Der Kontakt zur Unterlage, die Wahrnehmung der Füße oder ein Blick in den Raum können einfache Bezugspunkte sein. Sie wählen, was sich angenehm anfühlt.
3. Resourcing
Angenehme Bezugspunkte finden
Wir richten die Aufmerksamkeit auf etwas Angenehmes oder Neutrales: eine bequeme Position, Wärme oder einen ruhigen Körperbereich.
4. Tracking
Körperempfindungen beobachten
Sie können wahrnehmen, wie sich Berührung, Spannung, Wärme oder kleine Bewegungen anfühlen. Es geht um Ihr aktuelles Erleben, ohne es deuten zu müssen.
5. Titration
In kleinen Schritten vorgehen
Aufmerksamkeit und Berührung werden behutsam dosiert. Sie müssen weder in unangenehmen Empfindungen bleiben noch an Ihre Grenzen gehen.
6. Pendulation
Aufmerksamkeit flexibel wechseln
Wenn es für Sie passt, wechseln wir zwischen einem angespannten Bereich und einer angenehmen oder neutralen Empfindung. Pausen bleiben jederzeit möglich.
7. Release
Raum für Loslassen lassen
Entspannung kann still und unauffällig sein. Wir erzwingen weder Gefühle noch Zittern oder Bewegung und beurteilen die Sitzung nicht anhand solcher Reaktionen.
8. Integration
Nachspüren & ruhig abschließen
Zum Abschluss bleiben 10–15 Minuten Nachruhe innerhalb der gebuchten Zeit. Sie orientieren sich wieder im Raum und richten sich ohne Eile auf.
SUBJEKTIVE WAHRNEHMUNGEN
Was könnten Sie während einer Somatic-Anwendung spüren?
Jede Erfahrung mit Körperarbeit ist anders. Diese Empfindungen können auftreten, müssen aber nicht.
Körperliche Entspannung
Vielleicht fühlen Sie sich ruhiger oder bemerken, dass einzelne Körperbereiche weniger angespannt wirken.
Atemwahrnehmung
Sie können den natürlichen Rhythmus Ihrer Atmung bewusster wahrnehmen, ohne ihn verändern zu müssen.
Wärme oder Kribbeln
Möglicherweise bemerken Sie Wärme oder feine Empfindungen. Sie müssen diese weder deuten noch hervorrufen.
Gähnen oder Seufzen
Ein Gähnen oder Seufzen kann spontan auftreten. Daraus lässt sich keine bestimmte Wirkung der Anwendung ableiten.
Schwere oder Leichtigkeit
Ihr Körper kann sich auf der Unterlage schwerer, leichter oder einfach anders anfühlen.
Verändertes Spannungsgefühl
Sie bemerken vielleicht weichere oder weiterhin feste Muskelbereiche. Ihre Rückmeldung hilft uns, Druck und Kontakt anzupassen.
Kleine Bewegungsimpulse
Vielleicht möchten Sie Ihre Position verändern oder eine kleine Bewegung machen. Bewegungen bleiben freiwillig und angenehm.
Wenig oder keine Veränderung
Auch wenn Sie kaum etwas Neues wahrnehmen, müssen Sie keine Reaktion zeigen. Sie dürfen einfach ruhen.
Sie müssen weder loslassen noch eine bestimmte Reaktion zeigen. Wärme, Kribbeln oder Bewegungen sind kein Nachweis für Energiefluss, eine gelöste Ursache oder die Wirkung einer Technik. Wenn eine Empfindung unangenehm wird, sagen Sie es bitte: Wir verändern den Kontakt, pausieren oder beenden die Anwendung.
Kleine Bewegungen dürfen entstehen
„Somatic Unwinding“ bezeichnet im verwendeten Körperarbeitsmodell kleine, von Ihnen selbst ausgehende Bewegungen. Wir drängen Ihren Körper nicht in eine Richtung und erzwingen kein Zittern, keine Tränen und keine intensive Reaktion.
Wenn etwas unangenehm wird, unterbrechen wir, verändern die Position oder beenden die Anwendung. Solche Wahrnehmungen zeigen nicht, ob eine bestimmte Ursache oder ein Trauma „gelöst“ wurde.
IN RUHE WEITERLESEN
Häufige Fragen zu Somatic
Muss ich bei Somatic Berührungen am Kreuzbein oder Steißbein zulassen?
Nein. Somatic kann ohne Spinal gestaltet werden. Für Spinal bei Massage Hau ist der Startkontakt am Steißbein oder Kreuzbein erforderlich. Ich erkläre Ihnen diesen Kontakt vorab und frage ausdrücklich nach Ihrem Einverständnis. Wenn Sie ihn nicht möchten, führen wir keine Spinal-Anwendung durch und bleiben bei den vereinbarten Somatic-Elementen. Sie können Ihre Zustimmung jederzeit zurücknehmen.
Muss ich nach Somatic zu Spinal wechseln?
Nein. Somatic ist ein eigenständiges Angebot. Wenn Sie Interesse entwickeln, können wir Spinal erklären und als freiwillige Ergänzung oder späteren Termin besprechen. Sie können jederzeit bei Somatic bleiben. Vertrauen und Loslassen sind keine Leistung, die Sie erbringen müssen.
Was bedeutet „somatisch“?
„Somatisch“ bedeutet: den Körper betreffend. Hier steht die Wahrnehmung von innen im Mittelpunkt: Wie fühlen sich Berührung, Bewegung, Atmung und Ruhe für Sie persönlich an?
Was bedeutet „Release“?
Der Begriff beschreibt das persönliche Erleben von Loslassen und Entspannung. Er bedeutet nicht, dass gespeicherte Traumata nachweislich aus dem Körper entfernt werden. Eine bestimmte Reaktion oder Wirkung wird nicht zugesichert.
Wie unterscheidet sich Somatic von Spinal Synergy?
Spinal Synergy arbeitet mit feinen, methodenspezifischen Kontakten. Somatic kann mit vertrauten Massageelementen und Körper- und Muskelarbeit beginnen, begleitet von Körperwahrnehmung und natürlicher Atmung. Das gibt Ihnen Zeit, meine Arbeitsweise kennenzulernen. Spinal kann später nach Erklärung und Einverständnis hinzukommen oder als eigene Anwendung gewählt werden; ein Wechsel ist nicht erforderlich.
Ist Somatic eine kräftige Massage?
Somatic umfasst abgestimmte Körper- und Muskelarbeit und kann mit vertrauten Massageelementen beginnen. Druck und Tempo richten sich nach Ihren Wünschen und Rückmeldungen; kräftiger Druck ist keine Voraussetzung. Wenn Sie vor allem eine intensive, gezielte Massage wünschen, vergleichen wir gemeinsam auch Deep Release oder Myofascial & Mobility Release. Bei 120 Minuten bleibt zusätzlich Raum für eine ergänzende Massage nach Bedarf.
Kann ich Somatic beim ersten Besuch buchen?
Ja. Somatic Release & Body Balance ist auch als Ersttermin möglich. Vorherige Spinal-Sitzungen sind nicht erforderlich. Für den ersten Besuch empfehlen wir 90 Minuten.
Was ist der Unterschied zwischen 90 und 120 Minuten?
90 Minuten bieten Zeit für Gespräch, Abstimmung, die individuell gestaltete Anwendung und Nachruhe. Bei 120 Minuten steht mehr Zeit für persönliche Schwerpunkte zur Verfügung; bei Bedarf kann eine vereinbarte Massage ergänzen. Alles ist Teil der gebuchten Gesamtzeit.
Bleibe ich bekleidet?
Ja. Somatic findet bekleidet statt; Sie müssen sich nicht ausziehen. Tragen Sie weiche, bequeme Kleidung, insbesondere eine weiche Hose, die nicht eng sitzt, zum Beispiel eine Jogginghose. Bitte keine Jeans. Die Berührungen und Körper- und Muskelarbeit erfolgen durch die Kleidung. Bei vereinbartem Spinal ermöglicht eine weiche, nicht einengende Hose das präzise Ertasten des Startbereichs am Steißbein oder Kreuzbein. Jede Berührung wird vorher erklärt und abgestimmt.
Muss ich über persönliche Erlebnisse sprechen?
Nein. Sie dürfen erzählen, müssen aber keine belastenden Ereignisse offenlegen. Ihre aktuellen Wünsche, Berührungsgrenzen und relevante gesundheitliche Angaben reichen für die Abstimmung aus.
Muss ich die Augen schließen?
Nein. Sie dürfen die Augen offen lassen, sich im Raum umsehen und Ihre Position verändern. Wir wählen gemeinsam, was Ihnen Orientierung und Komfort gibt.
Muss ich besonders tief atmen?
Nein. Ihre natürliche Atmung ist der Ausgangspunkt. Sanfte Atemimpulse sind ein Angebot, keine Aufgabe. Es gibt keine forcierte Atmung oder vorgeschriebenes Luftanhalten.
Was ist Somatic Unwinding?
Im verwendeten Körperarbeitsmodell beschreibt der Begriff kleine, von Ihnen selbst ausgehende Bewegungen. Sie dürfen entstehen, werden jedoch weder ausgelöst noch in eine bestimmte Richtung gedrängt. Wir begleiten nur innerhalb eines angenehmen Bewegungsrahmens.
Was kann ich während der Anwendung wahrnehmen?
Sie können Wärme, Kontakt zur Unterlage, veränderte Spannung oder das Bedürfnis nach Ruhe bemerken. Manchmal verändert sich wenig. Solche Wahrnehmungen sind individuell und liefern keinen Nachweis für eine bestimmte körperliche oder emotionale Ursache.
Was passiert, wenn ich mich unwohl fühle?
Sagen Sie es jederzeit. Wir unterbrechen, verändern die Berührung oder Position und orientieren uns wieder im Raum. Die Anwendung kann beendet werden; Sie müssen nicht durch eine unangenehme Erfahrung hindurchgehen.
Ist Somatic eine Trauma- oder Psychotherapie?
Nein. Massage Hau bietet diese Anwendung im Bereich Wellness und Prävention an. Sie dient nicht der Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen oder der Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse.
Was bedeutet hier „ganzheitlich“ oder „Energie“?
Ganzheitlich heißt, Ihre Wünsche, Körperempfindungen und Ihr persönliches Befinden gemeinsam zu berücksichtigen. Energie bezeichnet hier subjektiv empfundene Vitalität. Daraus werden keine Diagnosen oder Aussagen über unsichtbare anatomische Körperschichten abgeleitet.
Brauche ich mehrere Termine?
Sie können zunächst einen einzelnen Termin wählen. Falls Sie weitere Begleitung wünschen, besprechen wir Abstände und Schwerpunkte anhand Ihrer Erfahrungen. Es gibt keine verpflichtende Serie und keine pauschale Zusage, dass häufigere Termine bessere Ergebnisse bringen.
Welche Rolle spielen Muskeln und Faszien?
Abgestimmte Arbeit an Körper und Muskeln ist ein möglicher Ausgangspunkt der Somatic-Anwendung, auch bei 90 Minuten. Wir berücksichtigen Ihr Spannungsgefühl und angenehme Bewegungsmöglichkeiten. Massagegriffe werden gemeinsam ausgewählt; eine zusätzliche Massage kann bei 120 Minuten nach Bedarf ergänzen. Eine strukturelle Korrektur wird nicht versprochen.
Ist Somatic dasselbe wie SEIM?
Somatic Release & Body Balance ist der Name des Wellnessangebots bei Massage Hau. SEIM bezeichnet ein umfassenderes Ausbildungs- und Körperarbeitsmodell. Die verlinkte Kursbeschreibung erklärt diesen Modellrahmen; sie ist keine vollständige Leistungsbeschreibung Ihres gebuchten Termins.
Gehört Chakra-Arbeit zu jedem Termin?
Nein. Dass Energie- und Chakra-Perspektiven im Ausbildungsmodell vorkommen, bedeutet nicht, dass sie automatisch Bestandteil Ihres Termins sind. Die vereinbarten Schwerpunkte und Ihre Berührungswünsche bestimmen die Anwendung.
Was ist nach dem Termin sinnvoll?
Planen Sie, wenn möglich, einen ruhigen Übergang in Ihren Alltag und stehen Sie langsam auf. Sie müssen Empfindungen nicht analysieren. Neue, starke oder anhaltende Beschwerden lassen Sie bitte medizinisch abklären.
SOMATIC BEI MASSAGE HAU · ARZFELD
Dauer, Preise & Termin
Auch als Ersttermin möglich. Für Erwachsene empfehlen wir beim ersten Besuch 90 Minuten. Keine vorherigen Spinal-Sitzungen erforderlich.
Für Minderjährige gelten die persönlich abgestimmten Zeitoptionen und Preise für Kinder und Jugendliche, auch beim Ersttermin.
120 Minuten: bei Bedarf ergänzende Massage, auf Ihr Befinden abgestimmt und mit Ihnen vereinbart. Sie ist Teil der gebuchten Zeit.
Termin vereinbaren (externe Buchungsseite, öffnet in neuem Tab)Endpreise gemäß § 19 UStG. Bitte wählen Sie Anwendung und Dauer bei SimplyBook erneut aus. Buchungs- und Stornobedingungen
Ihr Termin gehört Ihnen
Die Gesamtzeit umfasst Gespräch, individuellen Check, Anwendung und 10–15 Minuten Nachruhe. Der Check dient der Abstimmung, nicht einer medizinischen Diagnose.
Sie können die Augen offen lassen, Berührungen auslassen, eine Pause wünschen oder die Anwendung beenden. Sie müssen nichts leisten oder persönliche Erlebnisse erzählen.
Anwendungen vergleichenSomatic Release & Body Balance · BEGLEITPAKET
Sie wünschen sich regelmäßige Begleitung?
5 Termine à 90 Minuten · 945 €
Regulär 975 € bei fünf Einzelterminen à 195 € · Preisvorteil 30 €.
Buchen Sie zunächst einen einzelnen 90-Minuten-Termin für Somatic Release & Body Balance. Entscheiden Sie sich direkt danach persönlich für das Paket, zählt dieser Ersttermin mit. Nach vollständig gezahlten 195 € verbleiben 750 € für vier weitere Termine.
Personenbezogen, nicht übertragbar · 6 Monate ab Paketkauf gültig. Somatic ist als Ersttermin möglich; vorherige Spinal-Sitzungen sind nicht erforderlich.
Ablauf und Bedingungen des Begleitpakets
Der bereits für den Ersttermin gezahlte Betrag wird auf den Paketpreis angerechnet. Eine schon angerechnete Anzahlung wird nicht nochmals berücksichtigt. Den verbleibenden Paketpreis zahlen Sie beim Paketkauf; die weiteren Termine vereinbaren wir direkt. Für vollständig bezahlte Paketsitzungen fällt keine zusätzliche Anzahlung an.
Schwerpunkte und Abstände richten sich nach Ihren Wünschen, Ihrem Befinden und Ihren Rückmeldungen. Die Gesamtzeit umfasst Gespräch, individuellen Check, Anwendung und 10–15 Minuten Nachruhe. Somatische Körperarbeit, Atembegleitung, Spinal-Elemente und Cranial Touch werden individuell verbunden.
Sie entscheiden ohne Verpflichtung. Ein fester Rhythmus ist nicht vorgegeben; mehr Termine bedeuten nicht automatisch mehr Wirkung. Ein bestimmtes Ergebnis wird nicht zugesichert.
Stornierung, vorzeitige Beendigung und gesetzliche Verbraucherrechte sind in den Paket- und Stornobedingungen beschrieben.
Ersttermin buchen (externe Buchungsseite, öffnet in neuem Tab)Fragen zum BegleitpaketPaket- & Stornobedingungen
Endpreis gemäß § 19 UStG.
Gut zu wissen
Somatic Release & Body Balance ist eine Anwendung im Bereich Wellness und Prävention. Sie ersetzt keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Untersuchung oder Behandlung und dient nicht der Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse.
„Release“, „Balance“ und subjektives Energieempfinden beschreiben die Ausrichtung und das persönliche Erleben der Anwendung. Eine bestimmte Wirkung wird nicht zugesichert.