Zuhören & verstehen
Wir besprechen Ihr Befinden, Ihre Wünsche und gesundheitliche Besonderheiten. Ich betrachte Zusammenhänge zwischen Haltung, Atmung, Bewegung und Spannung.
MASSAGE HAU · ARZFELD · EIFEL
Balance beginnt im Nervensystem.
Wiederkehrende Spannung in Nacken, Schultern oder Rücken? Flache Atmung oder Schwierigkeiten abzuschalten? Bei Massage Hau betrachten wir Ihren Körper als verbundenes Ganzes – mit achtsamer Berührung, Zeit und Aufmerksamkeit für Ihr persönliches Wohlbefinden.
Sanfte Berührung. Bewusste Wahrnehmung. Ihr eigenes Tempo.
DEN KÖRPER ALS GANZES VERSTEHEN
Wenn Ihr Körper schon lange festhält
Stress zeigt sich nicht immer nur an einer Stelle. Vielleicht sind Ihre Schultern angespannt, Ihr Atem wird flacher und auch in Ruhe fällt das Loslassen schwer. Haltung, Bewegung, Atmung und Muskelspannung können miteinander zusammenhängen.
Die Spinal Synergy Method™ bildet einen wichtigen Ausgangspunkt meiner Arbeit: Ich höre zu, beobachte und begleite mit sanftem, präzisem Kontakt. Dabei berücksichtige ich das Nervensystem, die Wirbelsäule, Ihre Atmung und Ihr Körpergefühl. Ihre Reaktionen und Rückmeldungen helfen mir, die Anwendung auf Sie abzustimmen.
Sie müssen nichts leisten. Ihre Wünsche und Grenzen geben den Rahmen vor.
EINE AUSZEIT FÜR SIE
Sie sorgen für vieles. Wer sorgt für Sie?
Ob ein voller Arbeitstag, Verantwortung für Ihre Familie, die Zeit nach der Geburt oder der Wunsch nach sanfter Berührung: Bei Massage Hau bekommen Sie Raum für Ruhe und Aufmerksamkeit für Ihre Bedürfnisse. Entdecken Sie 14 Alltagssituationen und Wünsche, in denen Sie sich vielleicht wiederfinden.
Für wen ist Spinal Synergy geeignet?SANFT BEDEUTET NICHT OBERFLÄCHLICH
Weniger Kraft.
Mehr Aufmerksamkeit.
Mehr Druck ist nicht automatisch passender. Bei Spinal Synergy stehen angenehmer Kontakt, sorgfältige Beobachtung und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt. Sie müssen keine bestimmte Reaktion zeigen – auch stilles Ruhen hat seinen Platz.
DIE GRUNDLAGE VON SPINAL SYNERGY
Ein Körper. Verbundene Erfahrungen.
Die Methode vereint sechs Perspektiven: Nervensystem, Wirbelsäule, Atmung, Körper, Energie und Integration. „Energie“ beschreibt dabei das persönliche Erleben – etwa sich schwer, leicht, ruhig oder voller Kraft zu fühlen.
Nervensystem → Wirbelsäule → Atmung → Körper → Energie → Integration
Sanft & präzise begleiten
Bei Spinal Synergy arbeite ich mit feinem Kontakt ohne kraftvolle Manipulation der Wirbelsäule. Berührung und Tempo richten sich nach Ihrem Wohlbefinden.
Zeit zum Nachspüren
Sie bekommen Raum, Ihre Wahrnehmungen zu erleben und zur Ruhe zu kommen. Zum Abschluss besprechen wir Ihr Körpergefühl und passende nächste Schritte.
IHR WEG ZU MEHR BALANCE
Was wünschen Sie sich für Ihren Termin?
Entdecken Sie sieben Anwendungen und ihre Schwerpunkte. Die Auswahlhilfe unterstützt Ihre Orientierung – die persönliche Abstimmung erfolgt vor Ort.
Ruhe & feine Berührung
Entschleunigung und bewusstes Nachspüren mit sanften Impulsen.
Spinal Synergy kennenlernenBeweglichkeit & Körpergefühl
Gezielte Körperarbeit mit langsamen Techniken und individuell angepasstem Druck.
Myofascial & Mobility ReleaseEine bewusste Auszeit
Fließende Massage und ausreichend Zeit, um bei sich anzukommen.
Reset & Relax entdecken
MAYURA HAU
Ruhig arbeiten.
Aufmerksam begleiten.
Ihre Grenzen, Ihr Wohlbefinden und Ihr persönliches Empfinden geben den Rahmen vor. Ich nehme mir Zeit für Sie – vom ersten Gespräch bis zur Nachruhe.
Mehr über mich und meine Arbeit„Sanft bedeutet nicht wirkungslos.“
GUT ZU WISSEN
Ihr erster Termin
Für den Ersttermin empfehle ich in der Regel 90 Minuten. So bleibt Zeit für das persönliche Gespräch, einen individuellen Check, die Anwendung und eine ruhige Nachruhe.
Spinal Synergy – Begleitpaket: 5 × 90 Minuten · 945 €
Somatic Release & Body Balance – Begleitpaket: 5 × 90 Minuten · 945 €
Nach dem Ersttermin in Ruhe entscheiden. Der erste Termin kann als eine der fünf Sitzungen angerechnet werden.
Aktuell werden bei Massage Hau keine Gutscheine angeboten.
AUCH ZWISCHEN DEN TERMINEN
Gut für sich sorgen.
Atmung, Körperstrukturen, Haltung, Nährstoffversorgung, Gedanken und Emotionen, Schlaf und Nervensystem beeinflussen Gesundheit und Wohlbefinden und können sich gegenseitig beeinflussen. Massage ist ein Teil des Ganzen – auch Ihr Alltag zählt. Entdecken Sie kleine, machbare Schritte für zu Hause.
7 Kernbereiche für Ihren Alltag entdecken