SPINAL SYNERGY METHOD™
Nervensystem → Wirbelsäule → Atmung → Körper → Energie → Integration
Chronischer Stress. Wiederkehrende Spannung. Anhaltendes Unwohlsein. Flache Atmung. Schwierigkeiten abzuschalten. Manchmal braucht der Körper mehr als eine weitere Anwendung, die sich nur auf die schmerzende Stelle konzentriert.
Die Spinal Synergy Method™ arbeitet mit dem Körper als einem vernetzten System – beginnend beim Nervensystem und weiter über Wirbelsäule, Atmung, Körper und Energie bis zur Integration des gesamten Körpers.
Am Nervensystem orientiert · Sanft & ohne Kraftanwendung · Integration des gesamten Körpers
DIE SIGNALE IHRES KÖRPERS ERKENNEN
Diese Erfahrungen treten nicht immer unabhängig voneinander auf. Der Körper arbeitet als ein verbundenes System.
Die Spinal Synergy Method™ betrachtet, wie der Körper als ein verbundenes System funktioniert und sich organisiert, anstatt sich ausschließlich auf die Stelle zu konzentrieren, an der Beschwerden wahrgenommen werden.
UMFASSENDES MODELL FÜR DEN GESAMTEN KÖRPER
Jedes Element beeinflusst das nächste. So entsteht ein umfassenderes Verständnis von Spannung, Stress und Balance im gesamten Körper.
Nervensystem → Wirbelsäule → Atmung → Körper → Energie → Integration
Schritt 1
Hier beginnen wir
Das Nervensystem beeinflusst, wie der Körper auf Stress, Berührung, Bewegung und seine Umgebung reagiert. Anhaltende Belastung hält den Körper in erhöhter Alarmbereitschaft und wirkt sich auf Muskelspannung, Schlaf, Haltung und die Fähigkeit aus, sich zu entspannen. Wir schaffen Bedingungen, die Entspannung ermöglichen.
Schritt 2
Die zentrale Achse
Die Wirbelsäule verbindet Kopf, Brustkorb und Becken. Spannung in einer Region beeinflusst, wie andere Bereiche ausgleichen. Wir betrachten die Zusammenhänge zwischen Kopf, Nacken, Schultern, Brustkorb, Becken und Kreuzbein, um zu verstehen, wie sich der Körper organisiert – ohne die Wirbelsäule in eine bestimmte Position zu zwingen.
Schritt 3
Ein Fenster zum Körper
Unter Belastung verändert sich die Atmung: Sie wird flach, eingeschränkt oder angehalten. Während einer Sitzung beobachten die Anwenderinnen und Anwender die natürliche Atmung, anstatt sie zu kontrollieren. Wenn Nervensystem und Körper zur Ruhe kommen, wird die Atmung auf natürliche Weise tiefer, leichter und rhythmischer.
Schritt 4
Der Körper hält Muster fest
Stress prägt, wie wir stehen, atmen und Spannung halten. Das kann sich in hochgezogenen Schultern, einem angespannten Kiefer oder einem starren Rücken zeigen. Statt zu fragen: „Wie zwingen wir diesen Muskel, loszulassen?“, fragen wir: „Warum könnte der Körper hier noch das Bedürfnis haben, festzuhalten?“ und arbeiten respektvoll mit ihm.
Schritt 5
Das feine Erleben
Wohlbefinden wird mit Begriffen wie schwer, leicht, blockiert, geerdet oder erschöpft beschrieben. Wir verstehen diese energetische Dimension als ergänzenden Wellness-Rahmen neben Berührung und Atmung. Dabei respektieren wir Ihr subjektives Erleben, ohne medizinische Versorgung zu ersetzen.
Schritt 6
Das System zusammenführen
Nervensystem, Wirbelsäule, Atmung, Körper und Energie sind Teile eines Ganzen. Integration gibt dem Körper Raum, Eindrücke zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen – hin zu einem stärkeren Gefühl von Leichtigkeit, Verbundenheit und Balance, ohne ausgeprägte oder ruckartige Reaktionen zu verlangen.
ACHTSAME PRÄZISION
Wenn der Körper bereits unter Stress steht, ist mehr Kraft nicht immer die Antwort. Starker Druck kann sich für manche hilfreich anfühlen, führt bei vielen jedoch dazu, dass sich der Körper anspannt oder dagegenhält.
Die Spinal Synergy Method™ nutzt langsame, präzise und sanfte Berührung. Die Anwenderin oder der Anwender beobachtet, wie der Körper reagiert, anstatt ihn zu einer Veränderung zu zwingen.
Weniger Kraft. Mehr Präzision. Mehr Zuhören.
ZEIT, IN DER SIE FÜRSORGE ERFAHREN
Sie kümmern sich um vieles im Leben. Hier ist Zeit, in der sich jemand um Sie kümmert.
Diese 14 Alltagssituationen und Wünsche können Ihnen bei der Orientierung helfen. Ob Spinal Synergy zu Ihnen passt, besprechen wir persönlich anhand Ihrer Wünsche und Ihrer gesundheitlichen Situation.
01
Wenn Gedanken kreisen und Verantwortung kaum Pause lässt, dürfen Sie hier Aufgaben für eine Weile ablegen. Eine ruhige Auszeit ohne Leistungsdruck – ergänzend zu fachlicher Hilfe, wenn Sie von Burnout betroffen sind.
02
Zwischen Stillen, Tragen und unterbrochenen Nächten bleibt oft wenig Zeit für Sie selbst. Wir besprechen Ihre Erholung und passen Lagerung und Berührung an. Bei Wunden, Schmerzen oder Komplikationen klären Sie die Eignung bitte vorher mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
03
Sie treffen Entscheidungen, organisieren den Alltag und sorgen für die Menschen an Ihrer Seite. Hier stehen Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt. Sie müssen für eine Weile nichts für andere regeln.
04
Wenn Sie viel planen, begleiten und aufmerksam bleiben müssen, kommt Ihre eigene Zeit leicht zu kurz. Hier dürfen Sie Ihre Rolle als betreuende Person für einen Moment ablegen – mit Raum zum Erzählen oder zum stillen Ruhen.
05
Wiederholte Untersuchungen ohne klare Antwort können belastend sein. Ihre Beschwerden verdienen es, ernst genommen zu werden. Wenn gesundheitlich geeignet, bietet die Anwendung eine ergänzende Auszeit neben der ärztlichen Begleitung; sie findet oder behandelt keine verborgene Ursache.
06
Vielleicht wünschen Sie sich Zeit, in der Sie nichts leisten müssen. Wir passen die Sitzung an Ihre Kräfte und Ihre Rückmeldungen an. Anhaltende oder ungeklärte Erschöpfung sollte ärztlich abgeklärt werden; neue Energie wird nicht versprochen.
07
Sie wünschen sich einen ruhigen Moment abseits von Gedanken und Reizen? Sie können mit offenen oder geschlossenen Augen ruhen, ohne einschlafen zu müssen. Die Anwendung behandelt keine Schlafstörung und verspricht keine Verbesserung des Schlafs.
08
Sie möchten Ihrem Körper Aufmerksamkeit schenken, bevor der Alltag Sie an Ihre Grenzen bringt. Nutzen Sie die Zeit, um Ihr Befinden wahrzunehmen und herauszufinden, welche Art von Ruhe und Berührung Ihnen angenehm ist.
09
Auch junge Menschen können sich eine ruhige Pause wünschen. Wir besprechen die Eignung individuell mit den Sorgeberechtigten und dem Kind. Dauer und Kontakt richten sich nach Alter und Bereitschaft; das Kind darf jederzeit ablehnen, pausieren oder aufhören.
Mehr für Jugendliche & Eltern10
Sie brauchen keinen besonderen Anlass, um sich Fürsorge zu schenken. Wenn Sie Stille, persönliche Zeit und aufmerksame Begleitung wünschen, dürfen Sie hier einfach sein – ohne etwas erreichen zu müssen.
11
Den ganzen Tag konzentriert arbeiten und nach Feierabend noch an Aufgaben denken: Hier können Sie den Bildschirm beiseitelegen und die Aufmerksamkeit wieder auf Ihr Körpergefühl richten.
12
Sie möchten Körperarbeit ohne starken Druck? Wir stimmen Berührung und Tempo mit Ihnen ab und respektieren Ihre Grenzen. Sie können Kontakt anpassen oder auslassen lassen und jederzeit eine Pause wünschen.
13
Ein Umzug, ein neuer Beruf, eine Trennung oder eine neue Rolle können viel Aufmerksamkeit beanspruchen. Sie bekommen Zeit für sich, ohne Ihre ganze Geschichte erzählen oder eine bestimmte Reaktion zeigen zu müssen.
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Unregelmäßige Arbeitszeiten und die ständige Aufmerksamkeit für andere lassen wenig Raum für eigene Pausen. Ein bewusst vereinbarter Termin kann eine Zeit sein, in der Sie selbst Fürsorge erfahren.
Schmerzen ohne bisher klare Ursache, anhaltende Erschöpfung oder Schlafprobleme verdienen Aufmerksamkeit und ärztliche Begleitung. Dass eine Ursache noch nicht gefunden wurde, macht Ihre Beschwerden nicht weniger real und belegt keine Ursache im Nervensystem oder in den Emotionen.
Wenn gesundheitlich geeignet, können Sie die Anwendung ergänzend als ruhige Auszeit nutzen. Spinal Synergy dient nicht der Ursachenfindung oder Behandlung dieser Beschwerden und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Versorgung. Neue, starke oder veränderte Beschwerden lassen Sie bitte vor der Anwendung ärztlich abklären.
Nach der Geburt sollten anhaltende Niedergeschlagenheit, starke Erschöpfung oder Schlafprobleme auch dann, wenn das Baby schläft, mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Hebamme besprochen werden. Anwendungen für Kinder behandeln keine Entwicklungs-, Verhaltens- oder psychischen Erkrankungen.
Vor jeder Sitzung besprechen wir Ihre Bedürfnisse und den erforderlichen Startkontakt am Steißbein oder Kreuzbein. Ohne Ihr Einverständnis zu diesem Kontakt führen wir bei Massage Hau keine Spinal-Anwendung durch. Somatic ohne Spinal kann eine Alternative sein. Sie können jederzeit pausieren oder aufhören. Wahrnehmungen sind individuell; ein bestimmtes Ergebnis wird nicht versprochen.
Passt die Anwendung zu mir? Eine Frage stellenRAUM FÜR JUGENDLICHE
Prüfungen, Leistungsdruck, Streit mit Freunden oder das Gefühl, überall mithalten zu müssen?
Vielleicht ziehst du unbewusst die Schultern hoch, spannst den Kiefer an oder findest nach einem langen Tag kaum Ruhe. Manchmal kommt vieles zusammen – und du wünschst dir eine Pause, ohne Fragen beantworten oder etwas leisten zu müssen.
Bei Massage Hau ist Raum für dich, dein Körpergefühl und deine Grenzen. Wir besprechen, was du dir wünschst und welche Berührung angenehm ist. Du musst keine persönlichen Erlebnisse erzählen, die Augen schließen oder eine besondere Reaktion zeigen.
Die Spinal Synergy Methode™ arbeitet mit feinen, methodenspezifischen Kontakten. Ich erkläre dir vorher genau, wo und wie ich dich berühre.
Bei Massage Hau gehört der Startkontakt am Steißbein oder Kreuzbein zur Spinal-Anwendung. Wir beginnen nur, wenn du diesen Kontakt möchtest und ausdrücklich zustimmst.
Wenn du mit vertrauter Massage- und Muskelarbeit anfangen möchtest, können wir stattdessen Somatic ohne Spinal wählen. Ein späterer Wechsel ist freiwillig.
Dein Nein zählt. Auch während der Anwendung. Du kannst jederzeit eine Pause wünschen oder aufhören. Deine Zustimmung darf sich ändern; du musst sie nicht begründen.
Du musst dich nicht ausziehen. Spinal und Somatic finden bekleidet statt. Trage weiche, bequeme Kleidung und eine weiche Hose, die nicht eng sitzt, zum Beispiel eine Jogginghose. Bitte keine Jeans. Jede Berührung wird vorher erklärt und erfolgt auch durch die Kleidung nur mit deinem Einverständnis.
Die Körperbereiche und ob eine vertraute Begleitperson dabei ist, besprechen wir gemeinsam.
Bei Minderjährigen klären wir Eignung und Rahmen gemeinsam mit dem Jugendlichen und den Sorgeberechtigten. Die Zustimmung der Eltern ersetzt nicht die eigene Bereitschaft des jungen Menschen. Dauer, Berührung und Begleitung werden altersgerecht abgestimmt.
Die Angebote dienen der Wellness und Körperwahrnehmung. Eine bestimmte Wirkung wird nicht versprochen. Anhaltende Schmerzen, Schlafprobleme oder starke seelische Belastungen gehören in ärztliche beziehungsweise psychotherapeutische Abklärung.
Diese Zeitoptionen gelten für Spinal Synergy und Somatic Release & Body Balance bei Massage Hau.
| Termin | Gesamtzeit | Preis |
|---|---|---|
| Kinder | 45 Minuten | 99 € |
| Jugendliche | 60 Minuten | 130 € |
| Jugendliche mit individuell vereinbartem längeren Termin | 90 Minuten | 195 € |
Die Dauer stimmen wir vorab nach Alter, Bedürfnissen und Bereitschaft ab. Die Gesamtzeit umfasst Gespräch, Anwendung und Nachruhe. Eine längere Sitzung wird nicht automatisch empfohlen; die Bereitschaft des jungen Menschen bleibt entscheidend.
Auch beim Ersttermin wird die Dauer persönlich abgestimmt. Termine für Minderjährige nur nach persönlicher Rücksprache, einschließlich der Einwilligung der gesetzlichen Vertretung und der freiwilligen Bereitschaft des Kindes oder Jugendlichen.
Endpreise gemäß § 19 UStG.
DER ABLAUF EINER SITZUNG
Eine ruhige, strukturierte Erfahrung, die das individuelle Tempo und Wohlbefinden Ihres Körpers respektiert.
Schritt 1
Wir besprechen Ihr Anliegen, Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, Stressmuster und wobei Sie sich Unterstützung wünschen.
Schritt 2
Wir betrachten Haltung, Atmung, Bewegung, strukturelle Zusammenhänge und die Reaktion Ihres Körpers auf Berührung.
Schritt 3
Leichter, präziser Kontakt entlang der Achse von Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein. Keine kraftvolle Manipulation der Wirbelsäule.
Schritt 4
Ein ruhiges Tempo mit Berührungen, Pausen, Atmung und Körperwahrnehmung gibt dem System Zeit zu reagieren.
Schritt 5
Der Körper erhält Zeit, zur Ruhe zu kommen. Wir besprechen Wahrnehmungen und geben Hinweise für die Zeit nach der Anwendung.
Jeder Mensch ist anders. Sie bemerken vielleicht eine tiefere Atmung, Wärme oder Kribbeln, Schwere oder Leichtigkeit, Gähnen, Seufzen, kleine spontane Bewegungen, emotionale Reaktionen oder einfach stille Entspannung. Vielleicht spüren Sie auch nur sehr wenig. Es gibt keine einzige „richtige“ Reaktion.
Die Anwenderin oder der Anwender versucht nicht, eine bestimmte Reaktion zu erzwingen.
EINE ANDERE ART DES ZUHÖRENS
„Die Stelle, die schmerzt, erzählt nicht immer die ganze Geschichte.“
Pimjai Lancaster ist die Gründerin und Entwicklerin der Spinal Synergy Method™, Spinal Synergy Therapy™ und Spa Born Academy.
Mit mehr als 17 Jahren Berufserfahrung in Massage, Spa und ganzheitlicher Wellness und mehr als 9 Jahren in der beruflichen Ausbildung hat sie international mehr als 3.000 Schülerinnen und Schüler ausgebildet.
Ihre Arbeit entstand aus der Beobachtung wiederkehrender Muster bei Menschen mit chronischer Anspannung und Stress. Statt weiterhin ausschließlich an einzelnen Muskeln zu arbeiten, erforschte sie, wie Nervensystem, Wirbelsäule, Atmung, Körpermuster und die Wahrnehmung feiner Energie in einem praktischen Rahmen zusammengeführt werden können.
Methodenbeschreibung und Angaben zur Gründerin: nach der offiziellen Website Spinal Synergy Method™.
Meine Ausbildung bei der Spa Born AcademyZERTIFIZIERTES NETZWERK
Die Spinal Synergy Method™ wird von Anwenderinnen und Anwendern angeboten, die eine professionelle Ausbildung im Rahmen des Ausbildungswegs Spinal Synergy Therapy™ abgeschlossen haben.
Verbinden Sie sich mit Anwenderinnen und Anwendern in internationalen Regionen:
Neuseeland · Australien · Thailand · Deutschland · Europa · Weitere Standorte
Zur offiziellen Website mit AnwenderverzeichnisFRAGEN & KLARHEIT
Klare Antworten, damit Sie unseren sanften Ansatz für den gesamten Körper verstehen.
Sie ist eine manuelle Methode der Körperarbeit, unterscheidet sich aber von einer herkömmlichen Massage. Es geht nicht allein um Kneten oder Druck auf Muskeln. Die Sitzung berücksichtigt Nervensystem, Wirbelsäule, Atmung, Spannungsmuster im gesamten Körper und Körperwahrnehmung.
Nein. Die Spinal Synergy Method™ arbeitet ohne Kraftanwendung und beruht weder auf schnellen Manipulationen der Wirbelsäule noch auf dem Herbeiführen von Gelenkknacken.
Die Methode ist grundsätzlich sanft. Die Anwenderin oder der Anwender arbeitet innerhalb Ihrer Wohlfühlgrenzen und passt die Sitzung fortlaufend an Ihre Reaktionen an.
Es gibt keine feste Anzahl. Manche Menschen nutzen Spinal Synergy gelegentlich als Wellness-Anwendung. Andere entscheiden sich bei länger bestehenden Spannungs- oder Stressmustern für eine Reihe von Sitzungen.
Die Spinal Synergy Method™ diagnostiziert oder heilt keine Erkrankungen. Sie ist ein ergänzender Wellness-Ansatz zur Unterstützung von Entspannung, Körperwahrnehmung und dem Nachlassen von Spannung. Anhaltende oder ungeklärte Schmerzen sollten von qualifiziertem medizinischem Fachpersonal abgeklärt werden.
In vielen Fällen ja. Die Spinal Synergy Method™ kann als ergänzender Wellness-Ansatz genutzt werden, wenn dies geeignet ist. Informieren Sie Ihre Anwenderin oder Ihren Anwender immer über relevante Erkrankungen, Verletzungen und laufende Behandlungen.
AUSBILDUNGSANGEBOT VON PIMJAI LANCASTER
Die Spinal Synergy Method™ wird professionell im Rahmen des Ausbildungswegs Spinal Synergy Therapy™ unterrichtet.
Die berufliche Ausbildung konzentriert sich darauf, Anwenderinnen und Anwender auszubilden, die das Kernmodell der Methode verstehen: Nervensystem → Wirbelsäule → Atmung → Körper → Energie → Integration.
Offizielle Ausbildungswebsite: Spinal Synergy Therapy™Vielleicht braucht er eine andere Art von Aufmerksamkeit.
Eine Arbeitsweise, die dem Nervensystem zuhört, die Wirbelsäule versteht, die Atmung beobachtet, den Körper respektiert, Energie anerkennt und allem Raum zur Integration gibt.
Nervensystem → Wirbelsäule → Atmung → Körper → Energie → Integration
SPINAL SYNERGY BEI MASSAGE HAU · ARZFELD
Ersttermin für Erwachsene: 90 Minuten empfohlen. 60 Minuten sind als Folgetermin vorgesehen.
Für Minderjährige gelten die persönlich abgestimmten Zeitoptionen und Preise für Kinder und Jugendliche, auch beim Ersttermin.
90 Minuten: zwei Durchgänge ab dem zweiten Termin, nicht beim Ersttermin. 120 Minuten: zwei Durchgänge mit einer Pause für Wasser oder einen Toilettengang.
Termin vereinbaren (externe Buchungsseite, öffnet in neuem Tab)Endpreise gemäß § 19 UStG. Anwendung und Dauer bitte bei SimplyBook erneut auswählen. Buchungs- und Stornobedingungen
Sie müssen sich nicht ausziehen. Spinal findet bekleidet statt. Bitte tragen Sie weiche, bequeme Kleidung und eine nicht einengende Stoff- oder Jogginghose, keine Jeans. Diese Kleidung ermöglicht die Berührung und das präzise Ertasten des Startbereichs durch den Stoff.
Die gebuchte Gesamtzeit umfasst Gespräch, individuellen Check, Anwendung und 10–15 Minuten Nachruhe sowie gegebenenfalls die Pause zwischen zwei Durchgängen.
Sie können jederzeit eine Pause wünschen oder die Anwendung beenden. Für Spinal bei Massage Hau ist der Startkontakt am Steißbein oder Kreuzbein erforderlich. Ich erkläre ihn vorab und beginne nur mit Ihrem ausdrücklichen Einverständnis. Wenn Sie diesen Kontakt nicht möchten, können wir stattdessen Somatic ohne Spinal vereinbaren.
Wellness & Prävention. Kein Ersatz für medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Untersuchung oder Behandlung. Neue, starke oder ungeklärte Beschwerden bitte vorab ärztlich abklären.
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