Wenn beanspruchte Bereiche gezielte Aufmerksamkeit brauchen

„Deep“ beschreibt hier die gezielte, langsame Arbeitsweise. Es bedeutet nicht automatisch starken Druck.

„Release“ beschreibt das persönliche Erleben von Entspannung und Loslassen. Wie Sie die Anwendung erleben, ist individuell; eine bestimmte Wirkung wird nicht zugesichert.

Sie müssen sich nicht vollständig ausziehen. Wir besprechen die zugänglichen Körperbereiche und die passende Kleidung; die übrigen Bereiche bleiben zugedeckt.

Teilen Sie mir Ihre Berührungswünsche und relevante gesundheitliche Besonderheiten vorab mit. Für eine Anwendung ohne Duft stimmen wir die verwendeten Produkte gemeinsam ab. Sie brauchen keine besonderen Atemübungen oder mentale Vorbereitung.

Nein. „Deep“ beschreibt bei Massage Hau die gezielte, langsame Ausrichtung der Massage. Der Druck wird individuell mit Ihnen abgestimmt und kann sanft oder moderat bleiben. Sie müssen keine starke Intensität aushalten.

Nein. Schmerz ist kein Qualitätsmerkmal. Bitte sagen Sie mir, wenn Ihnen eine Berührung unangenehm ist. Wir reduzieren den Druck, verändern die Technik oder lassen den Bereich aus.

Zum Beispiel Rücken, Schultern, Nacken oder Beine. Wir legen vor Beginn fest, was heute zu Ihren Wünschen und Ihrem Befinden passt. Nicht jeder Körperbereich muss in jeder Sitzung einbezogen werden.

Nein. Wir besprechen vorab, welche Körperbereiche zugänglich sein sollen und wie Ihre Kleidung dafür angepasst werden kann. Die übrigen Bereiche bleiben zugedeckt. Sie bestimmen, welche Berührungen Sie wünschen.

Für den Ersttermin empfehle ich in der Regel 90 Minuten, damit Zeit für unser Kennenlernen, die individuelle Abstimmung, Massage und Nachruhe bleibt. 60 Minuten sind als kompakte Folgesitzung mit einem Fokus auf ein bis zwei Bereiche vorgesehen.

Nein. Die längere Dauer gibt uns mehr Zeit für mehrere persönliche Schwerpunkte, Übergänge und Pausen. Die ausgewählten Bereiche werden gemeinsam abgestimmt; es gibt kein starres Ganzkörperprogramm.

Deep Release setzt den Schwerpunkt auf langsame, gezielte Massage für beanspruchte Körperbereiche. Myofascial & Mobility Release verbindet manuelle Körperarbeit stärker mit sanfter Mobilisation und behutsam geführten Dehnungen.

Das besprechen wir anhand Ihrer Wünsche, Ihrer bisherigen Erfahrungen und Ihrer Möglichkeiten. Es gibt keinen festen Rhythmus für alle. Sie entscheiden nach der Anwendung in Ruhe, ob weitere Termine passend sind.

Informieren Sie mich vorab über relevante Erkrankungen, Medikamente, Schwangerschaft, Verletzungen oder kürzlich erfolgte Operationen. Bei neuen, starken oder ungeklärten Beschwerden und bei Unsicherheiten zur Eignung holen Sie bitte vor dem Termin ärztlichen Rat ein.